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¿Ayuno intermitente : milagro o peligro ?
eBook [ePub]
Résumé
¿Milagro o amenaza ? ¿Y si la simple decisión de cuándo comer pudiera revolucionar tu salud ?
En El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ?, la colección Cuerpo & Mente desnuda sin rodeos las promesas y los riesgos de esta práctica ancestral resucitada. Con una lectura exprés de 5 minutos, descubre el cambio metabólico, la depuradora autofagia, su impacto en la pérdida de peso, la longevidad y la salud cardiometabólica, así como los riesgos de carencias y trastornos alimentarios.
Mediante protocolos claros (16/8, 5 : 2, OMAD) y la visión combinada de expertos, deportistas y principiantes, el libro ofrece una matriz científica y práctica para decidir si el ayuno intermitente es tu aliado o tu enemigo.
¿Por qué leerlo ? Para obtener al instante una guía rigurosa, motivadora y matizada que combina conocimiento, prudencia y consejos aplicables–un concentrado de aprendizaje, emoción y suspense, creado para el formato exclusivo FIVE MINUTES.
No pierdas la oportunidad de tomar las riendas de tu salud : ¡compra El ayuno intermitente : ¿milagro o peligro ? hoy mismo !
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Auteur
Avis
Caractéristiques
Editeur : Five Minutes Éditions
Collection : Corps & Esprit
Publication : 26 juin 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 159 ko (ePub)
Langue(s) : Espagnol
Code(s) CLIL : 3830
EAN13 eBook [ePub] : 9791043402043
