English 
هل يمكن للتأمل أن يغير الدماغ حقًا؟
eBook [ePub]
Résumé
ماذا لو أن بضع دقائق فقط في اليوم يمكنها أن تعيد تشكيل دماغك حقًا ؟
لطالما اعتُبرت التأمل مجرد وسيلة للاسترخاء، لكنه اليوم في قلب ثورة علمية حقيقية. بفضل اكتشافات المرونة العصبية، نعلم الآن أن الدماغ يمكنه أن يُعيد تنظيم نفسه، ويتكيّف، ويقوّي أداءه… في أي عمر. ولكن، هل يمكن أن يُغيّر التأمل الدماغ فعلاً ؟
هذا الكتاب المثير والمبني على أدلّة علمية يستعرض كيف تؤثر ممارسات ذهنية قديمة بشكل مباشر على الوظائف الإدراكية، الانتباه، الذاكرة، إدارة التوتر، وحتى البنية العصبية. باستخدام صور الدماغ والدراسات الكيميائية العصبية، يكشف تأثيرات ملموسة على مناطق رئيسية مثل اللوزة الدماغية، القشرة الجبهية الأمامية، وقرن آمون.
صُمّم هذا الكتاب ليُقرأ خلال خمس دقائق فقط، وهو جزء من سلسلة الجسد والروح من دار النشر FIVE MINUTES، ليمنحك خلاصة علمية مركزة ومُلهمة.
🧠 سواء كنت فضوليًا، متوترًا، محبًا للعلوم العصبية أو مبتدئًا في التأمل، فهذا الكتاب السريع يناسبك تمامًا.
لا تفوّت هذه القراءة الأساسية – اطلب نسختك الآن !
لطالما اعتُبرت التأمل مجرد وسيلة للاسترخاء، لكنه اليوم في قلب ثورة علمية حقيقية. بفضل اكتشافات المرونة العصبية، نعلم الآن أن الدماغ يمكنه أن يُعيد تنظيم نفسه، ويتكيّف، ويقوّي أداءه… في أي عمر. ولكن، هل يمكن أن يُغيّر التأمل الدماغ فعلاً ؟
هذا الكتاب المثير والمبني على أدلّة علمية يستعرض كيف تؤثر ممارسات ذهنية قديمة بشكل مباشر على الوظائف الإدراكية، الانتباه، الذاكرة، إدارة التوتر، وحتى البنية العصبية. باستخدام صور الدماغ والدراسات الكيميائية العصبية، يكشف تأثيرات ملموسة على مناطق رئيسية مثل اللوزة الدماغية، القشرة الجبهية الأمامية، وقرن آمون.
صُمّم هذا الكتاب ليُقرأ خلال خمس دقائق فقط، وهو جزء من سلسلة الجسد والروح من دار النشر FIVE MINUTES، ليمنحك خلاصة علمية مركزة ومُلهمة.
🧠 سواء كنت فضوليًا، متوترًا، محبًا للعلوم العصبية أو مبتدئًا في التأمل، فهذا الكتاب السريع يناسبك تمامًا.
لا تفوّت هذه القراءة الأساسية – اطلب نسختك الآن !
Auteur
-
Léwis Verdun (author)
Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d’aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s’aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.
Avis
Caractéristiques
Publisher: Five Minutes Éditions
Collection: Corps & Esprit
Published: 19 may 2025
Interior: Black & white
Media: eBook [ePub]
Content: ePub
Protection: Company watermark (ePub)
Size: 169 KB (ePub)
Language(s): Arab
CLIL code(s): 3830
EAN13 eBook [ePub]: 9791043401183
