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Dopamine : Hormone of Happiness or Addiction ?
eBook [ePub]
Résumé
Is dopamine truly the elixir of happiness or the source of our dependencies ? This mini‑book, published by Five Minutes in the CORPS & ESPRIT collection, offers a clear and concise plunge into the heart of this fascinating neurotransmitter.
Drawing on recent research (2024‑2025), the author dismantles the myth of the “happiness hormone” and shows that dopamine primarily regulates our motivation, learning and energy. When these circuits are hijacked by drugs, screens or stress, they can lead to addictions and a loss of pleasure. The book explains the mechanisms of reward prediction error, the differences between wanting and liking, and how love or fear mobilize the same neural pathways as cocaine.
This synthesis also proposes natural strategies to rebalance dopamine (nutrition, exercise, sleep, meditation) and presents emerging therapies targeting dopaminergic circuits. Aimed at curious readers, it invites everyone to understand and master their own sources of motivation.
Discover how to tame your “reward system” and regain control over your urges–a captivating journey that blends science, health and self‑awareness.
Drawing on recent research (2024‑2025), the author dismantles the myth of the “happiness hormone” and shows that dopamine primarily regulates our motivation, learning and energy. When these circuits are hijacked by drugs, screens or stress, they can lead to addictions and a loss of pleasure. The book explains the mechanisms of reward prediction error, the differences between wanting and liking, and how love or fear mobilize the same neural pathways as cocaine.
This synthesis also proposes natural strategies to rebalance dopamine (nutrition, exercise, sleep, meditation) and presents emerging therapies targeting dopaminergic circuits. Aimed at curious readers, it invites everyone to understand and master their own sources of motivation.
Discover how to tame your “reward system” and regain control over your urges–a captivating journey that blends science, health and self‑awareness.
Auteur
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Léwis Verdun (auteur)
Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d’aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s’aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.
Avis
Caractéristiques
Éditeur : Five Minutes Éditions
Collection : Corps & Esprit
Publication : 2 juillet 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 171 ko (ePub)
Langue(s) : Anglais
Code(s) CLIL : 3830
EAN13 eBook [ePub] : 9791043416422
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