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Escribir una carta que nunca enviarás
eBook [ePub]
Résumé
Existen palabras que no podemos decir, conversaciones que nunca tendrán lugar y heridas que, sin embargo, siguen hablando dentro de nosotros. Escribir una carta que nunca enviarás propone un método accesible para transformar esos diálogos interiores en claridad, distancia y reconstrucción.
Basado en investigaciones sobre escritura expresiva, regulación emocional y distanciamiento psicológico, este minilibro explica por qué una carta privada puede ayudar a nombrar una emoción, distinguir los hechos de las interpretaciones y formular necesidades que quedaron sin respuesta.
Presenta un método práctico en siete etapas, ejemplos de posibles destinatarios –expareja, padre o madre, persona fallecida, yo pasado o futuro, emoción– y consejos para conservar, destruir o transformar la carta.
La obra recuerda también los límites del ejercicio : escribir puede intensificar temporalmente el malestar y nunca sustituye la ayuda profesional en casos de trauma, violencia o crisis psicológica.
Una guía breve, humana y concreta para recuperar la propia historia sin esperar la respuesta del otro.
Basado en investigaciones sobre escritura expresiva, regulación emocional y distanciamiento psicológico, este minilibro explica por qué una carta privada puede ayudar a nombrar una emoción, distinguir los hechos de las interpretaciones y formular necesidades que quedaron sin respuesta.
Presenta un método práctico en siete etapas, ejemplos de posibles destinatarios –expareja, padre o madre, persona fallecida, yo pasado o futuro, emoción– y consejos para conservar, destruir o transformar la carta.
La obra recuerda también los límites del ejercicio : escribir puede intensificar temporalmente el malestar y nunca sustituye la ayuda profesional en casos de trauma, violencia o crisis psicológica.
Una guía breve, humana y concreta para recuperar la propia historia sin esperar la respuesta del otro.
Auteur
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Léwis Verdun (auteur)
Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d’aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s’aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.
Caractéristiques
Éditeur : Five Minutes Éditions
Collection : Instant Vie
Publication : 2 novembre 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 159 ko (ePub)
Langue(s) : Espagnol
Code(s) CLIL : 3645, 3298
EAN13 eBook [ePub] : 9791043420344
