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Écrire une lettre qu’on n’enverra jamais (version chinois mandarin)
eBook [ePub]
Résumé
Attention, ce contenu est en langue chinoise (mandarin).
Il existe des mots que nous ne pouvons pas dire, des conversations qui n’auront jamais lieu et des blessures qui continuent pourtant de parler en nous. Écrire une lettre qu’on n’enverra jamais propose une méthode accessible pour transformer ces dialogues intérieurs en un acte de clarté, de recul et de reconstruction.
S’appuyant sur les recherches consacrées à l’écriture expressive, à la régulation émotionnelle et à la distanciation psychologique, ce mini-livre explique pourquoi une lettre privée peut aider à nommer une émotion, distinguer les faits des interprétations et formuler les besoins restés sans réponse.
Il présente une méthode pratique en sept étapes, des exemples de destinataires – ancien partenaire, parent, personne disparue, soi passé ou futur, émotion – ainsi que des conseils pour conserver, détruire ou transformer la lettre.
L’ouvrage rappelle également les limites de l’exercice : écrire peut parfois intensifier momentanément la détresse et ne remplace jamais une aide professionnelle en cas de traumatisme, de violence ou de crise psychologique.
Un guide bref, humain et concret pour reprendre possession de son récit sans attendre la réponse de l’autre.
Il existe des mots que nous ne pouvons pas dire, des conversations qui n’auront jamais lieu et des blessures qui continuent pourtant de parler en nous. Écrire une lettre qu’on n’enverra jamais propose une méthode accessible pour transformer ces dialogues intérieurs en un acte de clarté, de recul et de reconstruction.
S’appuyant sur les recherches consacrées à l’écriture expressive, à la régulation émotionnelle et à la distanciation psychologique, ce mini-livre explique pourquoi une lettre privée peut aider à nommer une émotion, distinguer les faits des interprétations et formuler les besoins restés sans réponse.
Il présente une méthode pratique en sept étapes, des exemples de destinataires – ancien partenaire, parent, personne disparue, soi passé ou futur, émotion – ainsi que des conseils pour conserver, détruire ou transformer la lettre.
L’ouvrage rappelle également les limites de l’exercice : écrire peut parfois intensifier momentanément la détresse et ne remplace jamais une aide professionnelle en cas de traumatisme, de violence ou de crise psychologique.
Un guide bref, humain et concret pour reprendre possession de son récit sans attendre la réponse de l’autre.
Auteur
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Léwis Verdun (auteur)
Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d’aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s’aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.
Caractéristiques
Éditeur : Five Minutes Éditions
Collection : Instant Vie
Publication : 2 novembre 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 160 ko (ePub)
Langue(s) : Chinois
Code(s) CLIL : 3645, 3298
EAN13 eBook [ePub] : 9791043420368
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