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¿Es el yoga una ciencia ?
eBook [ePub]
Résumé
El yoga promete flexibilidad, serenidad, equilibrio y, en ocasiones, incluso curación. Pero ¿qué queda de estas promesas cuando se confrontan con los ensayos clínicos, la neurociencia y la medicina basada en pruebas ?
¿Es el yoga una ciencia ? distingue el legado filosófico del yoga, sus adaptaciones modernas y aquello que la investigación permite afirmar realmente. Este mini-libro claro y documentado analiza sus efectos sobre el dolor crónico, el estrés, la ansiedad, la depresión, la movilidad, el equilibrio y la calidad de vida. También explica por qué los resultados son a veces difíciles de interpretar : diversidad de las prácticas, muestras reducidas, influencia de las expectativas, diferencias entre los programas y comparaciones imperfectas.
Sin idealizar ni rechazar el yoga, la obra muestra que no es una ciencia en sentido estricto. Sin embargo, puede estudiarse científicamente y convertirse en un complemento útil cuando está adaptado a las necesidades de la persona, se enseña de forma responsable y se integra en una atención adecuada.
Descubra una síntesis accesible para distinguir los beneficios plausibles de las promesas exageradas y practicar el yoga con mayor discernimiento.
¿Es el yoga una ciencia ? distingue el legado filosófico del yoga, sus adaptaciones modernas y aquello que la investigación permite afirmar realmente. Este mini-libro claro y documentado analiza sus efectos sobre el dolor crónico, el estrés, la ansiedad, la depresión, la movilidad, el equilibrio y la calidad de vida. También explica por qué los resultados son a veces difíciles de interpretar : diversidad de las prácticas, muestras reducidas, influencia de las expectativas, diferencias entre los programas y comparaciones imperfectas.
Sin idealizar ni rechazar el yoga, la obra muestra que no es una ciencia en sentido estricto. Sin embargo, puede estudiarse científicamente y convertirse en un complemento útil cuando está adaptado a las necesidades de la persona, se enseña de forma responsable y se integra en una atención adecuada.
Descubra una síntesis accesible para distinguir los beneficios plausibles de las promesas exageradas y practicar el yoga con mayor discernimiento.
Auteur
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Léwis Verdun (auteur)
Léwis Verdun est un auteur contemporain âgé d'une quarantaine d'années, reconnu pour ses capacités à rendre accessibles des sujets variés et complexes. Passionné par la transmission claire et concise du savoir, Léwis bénéficie d'un parcours riche et diversifié dans de nombreux domaines. Tout au long de sa carrière, il a su développer une méthode efficace permettant d’aborder de manière simple et captivante des concepts parfois compliqués. Aujourd'hui, au sein de la maison d'édition FIVE MINUTES, Léwis met à profit son savoir-faire éditorial et son expertise pédagogique, tout en s’aidant des outils les plus avancés en intelligence artificielle pour assister son processus créatif. Grâce à cette approche hybride et novatrice, il offre aux lecteurs des contenus pertinents, enrichissants et adaptés au rythme de vie contemporain.
Avis
Caractéristiques
Éditeur : Five Minutes Éditions
Collection : Corps & Esprit
Publication : 16 octobre 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 121 ko (ePub)
Langue(s) : Espagnol
Code(s) CLIL : 3830
EAN13 eBook [ePub] : 9791043419744
